Entraîneur personnel en ligne
Ce que vous gagnez en travaillant avec moi
Un programme sportif en ligne 100 % personnalisé, calibré selon votre niveau et vos objectifs. Un suivi humain entre les séances. Un personal trainer en ligne disponible, à l'écoute, bienveillant. Ici, pas de vidéo pré-enregistrée : du direct, du vrai, du concret.
Flexibilité totale
Entraînez-vous où bon vous semble, quand cela vous arrange.Résultats durables
Perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme.Soutien garanti
Je réponds à vos questions, même entre les séances.Corrections en direct
Je rectifie vos mouvements en temps réel.
Ils ont progressé avec moi
Témoignages clients
« Je n'osais pas aller en salle. Avec mon coach, j'ai repris confiance. Les séances en visio sont top, on ne se sent jamais jugé. »
Camille
42 ans« Je pensais que le coaching en ligne serait moins efficace. J'avais tort. Mon coach reste présent, il rectifie, il encourage. Ma progression a dépassé mes attentes. »
Marc
35 ans« Après ma grossesse, je ne savais pas par où commencer. Mon coach m'a proposé un programme sur mesure, sans pression. Aujourd'hui je me sens beaucoup mieux. »
Laura
31 ansContactez-moi au 07 78 54 35 88 ou réservez en ligne.
Réserver ma séanceUn vrai accompagnement
Pourquoi choisir un coach sportif en ligne
Le coaching à distance n'est pas du sport au rabais. C'est une vraie solution pour celles et ceux qui veulent évoluer sans contrainte. Un accompagnement sportif à distance qui produit des résultats.
Vous gagnez du temps
Pas de trajet, pas d'embouteillages. Votre séance de sport à domicile a lieu là où vous êtes.
Vous gardez votre rythme
Je m'ajuste à votre emploi du temps, pas l'inverse.
Vous restez dans votre zone de confort
Chez vous, personne ne vous observe. Toute votre attention peut se porter sur vous.
Vous n'êtes pas seul
En direct, je rectifie vos postures, je vous encourage, je vous guide. C'est tout l'avantage d'un coach personnel en visio.
Cours de sport en ligne
Les avantages du coaching fitness en ligne
Mes cours de sport en ligne répondent aux attentes de ceux qui souhaitent s'entraîner depuis chez eux tout en bénéficiant d'un suivi professionnel.
Condition physique
Une meilleure condition physique générale.
Perte de poids
Une perte de poids progressive grâce à des séances dynamiques.
Renforcement
Un renforcement musculaire durable.
Accessibilité
Idéal pour ceux qui habitent loin de Castelmayran ou Moissac.
Ma méthode de coaching à distance
Mon parcours et mon approche
Coach sportif depuis plusieurs années, j'ai guidé des profils très différents : des personnes qui reprennent le sport après une longue pause, des débutants qui n'osent pas franchir la porte d'une salle, des sportifs confirmés qui veulent structurer leur entraînement.
Une chose essentielle m'est apparue. La clé, ce n'est pas la perfection. C'est la motivation intérieure, la régularité, et le regard bienveillant d'un coach qui ne juge pas.
Les trois piliers de ma méthode
Un bilan initial complet
Avant de démarrer, on fait le point ensemble. Vos objectifs, votre niveau actuel, vos contraintes. Ce qui vous motive, ce qui vous freine.
Un programme sur mesure
Aucun plan générique copié-collé. Votre programme se façonne pour vous et évolue avec vos progrès.
Un suivi régulier et humain
Entre les séances, je reste joignable. Questions, ajustements, coups de mou : on avance ensemble.
Coaching adapté à tous
Pour qui le coaching sportif en ligne convient-il ?
Ce coaching s'adresse à tous, quel que soit votre niveau. Les exercices en ligne se modulent selon vos capacités. Chaque séance reste efficace, sécurisée et motivante.
Perte de poids
Un programme minceur en ligne qui allie activité physique et habitudes saines. Des séances dynamiques et calibrées.
En savoir plusRenforcement musculaire
Vous muscler, gagner en force, sculpter votre silhouette. Un renforcement progressif et équilibré, avec ou sans matériel.
DécouvrirRemise en forme
Après une pause, une grossesse, une blessure : redémarrage en douceur. Cardio, mobilité, endurance selon vos besoins.
En savoir plusSeniors & public spécifique
Les exercices se calibrent selon vos capacités. On évolue ensemble, en sécurité. Le coaching bien-être s'adapte.
Découvrir« Peu importe votre point de départ. Seule compte votre envie d'avancer. »
Simple et efficace
Comment se déroule une séance de sport en visio
Avant la séance
Planification facile : Réservez votre cours via le module de réservation ou contactez-moi au 07 78 54 35 88.
Préparation simple : Un lien de connexion vous parvient. Prévoyez un espace dégagé. Un tapis de sol suffit.
Pendant la séance
Connexion intuitive : Rejoignez-moi depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone équipé d'une caméra.
Suivi en temps réel : Je vous montre les mouvements, je rectifie votre posture en direct. Environ 1 heure de travail efficace.
Après la séance
Un récapitulatif de ce qu'on a accompli vous parvient. Des conseils pour les jours suivants.
Vous pouvez me solliciter à tout moment. Le rythme idéal ? On le détermine ensemble.
Investissez en vous
Tarifs du coaching sportif en ligne
Plusieurs formules existent pour m'ajuster à vos besoins et votre budget.
Formule 5 séances
35 € / séance
- Séances hebdomadaires
- Suivi personnalisé continu
- Programme évolutif
- Tarif dégressif selon engagement
Formule 10 séances
32,50 € / séance
- Séances hebdomadaires
- Suivi personnalisé continu
- Programme évolutif
- Tarif dégressif selon engagement
Formule 20 séances
30 € / séance
- Séances hebdomadaires
- Suivi personnalisé continu
- Programme évolutif
- Tarif dégressif selon engagement
- Payable en 2 fois
Formule 40 séances
25 € / séance
- Séances hebdomadaires
- Suivi personnalisé continu
- Programme évolutif
- Tarif dégressif selon engagement
- Payable en 4 fois
Chaque formule inclut un programme sur mesure et un suivi entre les séances. Pas de frais cachés. Pas d'engagement à vie.
Vous cherchez du coaching en présentiel ? Découvrez mes séances à domicile
Retours d'expérience
Avis clients
Reprise après des années sans sport
« Je n'osais pas aller en salle. Trop de regards, trop de pression. Avec mon coach, j'ai repris confiance. Les séances en visio sont top, on ne se sent jamais jugé. Il explique bien, il rectifie en direct. Aujourd'hui je fais 2 séances par semaine et je me sens tellement mieux. »
Sophie
42 ansRenforcement musculaire depuis chez lui
« Mon emploi du temps est chargé. Impossible de me rendre en salle. Je pensais que le coaching en ligne serait moins efficace. J'avais tort. Mon coach reste présent, il rectifie, il encourage. En 3 mois, une vraie différence est apparue. »
Marc
35 ansRemise en forme post-grossesse
« Après ma grossesse, je ne savais pas par où commencer. Mon coach m'a proposé un programme sur mesure, sans pression. Des exercices doux au début, puis de plus en plus intenses au fil des semaines. Aujourd'hui mon corps me porte mieux. »
Laura
31 ansMaintien de la forme au quotidien
« À mon âge, je pensais que le coaching en ligne ne serait pas pour moi. Mon coach m'a prouvé le contraire. Les exercices sont modulés, le rythme demeure progressif. Ma mobilité et mon énergie augmentent chaque semaine. »