Coaching personnalisé
Progressez sans brûler les étapes
Séances individuelles, cours collectifs ou coaching en ligne : vous choisissez le format, je m'occupe du suivi et de la progression. Des résultats durables, sans pression.
À propos
Un coaching clair humain et efficace
Je vous accompagne avec une méthode simple : bouger mieux, progresser étape par étape et rester régulier. Mon objectif : vous aider à retrouver énergie, confiance et forme, durablement.
Vous aider à reprendre le sport sans stress : séances adaptées à votre niveau, objectifs réalistes et progression régulière, tout en gardant le plaisir de bouger.
Mettre en place des habitudes qui tiennent dans le temps : entraînement intelligent, récupération, et accompagnement pour rester motivé semaine après semaine.
Un suivi simple et concret : séances structurées, conseils personnalisés et ajustements réguliers selon vos résultats, votre énergie et votre emploi du temps.
Mes services
Choisissez le format qui vous convient
Coaching individuel, cours collectifs ou accompagnement en ligne. Objectif minceur, remise en forme, reprise du sport : on adapte le programme à votre niveau.
Un programme sur mesure et un suivi régulier. Parfait pour progresser rapidement avec des exercices adaptés à votre morphologie et vos objectifs.
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Une ambiance motivante et des séances accessibles à tous. On travaille cardio, renforcement et mobilité en petit groupe.
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Des séances et un suivi à distance pour rester régulier, où que vous soyez. Idéal si vous manquez de temps ou si vous préférez vous entraîner chez vous.
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Un cadre clair pour relancer la motivation : entraînements progressifs, conseils d'hygiène de vie et suivi pour perdre du poids durablement.
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Débutants, reprise après arrêt, seniors, remise en forme : des séances pensées pour votre situation, avec une progression sécurisée.
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On démarre avec un échange simple : votre niveau, vos contraintes, votre objectif. Ensuite, je vous guide avec un plan clair et mesurable.
Me contacterCoach
Un accompagnement humain
Ici, pas de promesses magiques. On construit une routine réaliste, avec des séances adaptées et un suivi régulier pour progresser sereinement.
Tom Delassus
Coach sportif
Pour chaque profil
Un coaching adapté à votre situation
Avis
Ce que disent mes clients
Tom est une personne bienveillante et professionnelle qui nous aide à dépasser nos limites. Il adapte chaque séance à notre niveau, notre état d'esprit et à nos demandes. Toujours à l'écoute, il apporte bien plus qu'une séance de sport.
Delphine
Cours collectif très intéressant, énergisant et enrichissant sur le point personnel. Ils changent régulièrement. Coach sportif très sympas, qui vous pousse à dépasser vos limites raisonnablement. Je vous recommande ces cours collectifs, ainsi que personnalisé. Il sait prendre le temps pour chaque personne et s'adapte à vos maux.
Charlène
Super coach ! On transpire mais toujours dans la bonne humeur. Chacune des séances ont été motivantes et adaptées à mes besoins. Je recommande !